Эгерде биздин денебиз кийим менен корголсо, анда бетибиз ачык бойдон кала берет, ошондуктан ал экологиялык терс факторлорго дуушар болот. Мындан тышкары, белгилүү бир жаштан кийин тери нымдуулукту тез жоготот, тери астындагы май жоголо баштайт. Бул биринчи бырыштардын пайда болушунун негизги себептеринин бири.
Бир күнү эртең менен бет териси өзгөргөнүн билүү кандай гана коркунучтуу: бырыштар, туура эместиктер пайда болуп, ал солгун жана тажатма болуп калды. Ар бир аял үчүн муну күзгүдөн көрүү бир гана нерсени билдирет - өзүңүзгө кам көрүп, мурунку ишенимди жана жаштыкты калыбына келтирүү мезгили келди. Бирок, көпчүлүгү өздөрүн жана жакындарын акчанын олуттуу бөлүгүнөн ажыратуу үмүтүнөн чочулашат, анткени эстетикалык клиникаларда жана сулуулук салондорунда жашартуучу процедуралар көп чыгымдарды талап кылат. Бирок, биздин чоң апаларыбыз кандайдыр бир жол менен кымбат баалуу процедураларсыз башкарып, ошол эле учурда терилерин узак убакытка чейин жаш бойдон сактап калышкан. Үйдө карылыкка каршы косметикалык процедураларды кантип өткөрүү керек жана буга кандай элдик каражаттар жардам бериши мүмкүн жана ушул макалада талкууланат.
Терини жашартуу үчүн дайыма жууп туруу
Бет терисине кам көрүүнүн эң жөнөкөй каражаттарынын бири - бул сапаттуу суу. Суу катмардын өлгөн клеткаларын жууп, терини чаңдан, кирден, терден жана майдан тазалайт.
Туура ыкма менен күн сайын жууп туруу гигиеналык процедура гана эмес, айыктыруучу процедура болуп калышы мүмкүн. Теринин жаштыгын сактоо үчүн, сууну аралаштырып, бетиңизди жууганга үйрөтүңүз. Бетиңизди жылуу суу менен, андан кийин муздак суу менен бир нече жолу чайкаңыз. Жылуу суу тешикчелерди кеңейтсе, муздак суу аларды куушурат. Бирок, бетиңизди өтө муздак же өтө ысык суу менен жууп туруу сунушталбайт. Төмөнкү температурага дуушар болгондо тери кургап, сыйрылып баштайт. Ысык суу туруктуу кан тамырлардын кеңейишине алып келет жана тери суукка өтө сезимтал болуп калат.
Эгер териңиз кургак болсо, бетиңизди бөлмө температурасында жумшак суу менен жууңуз. Бетти тазалоочу каражатты жумасына бир жолудан көп эмес колдонуу сунушталат. Кургак териге атайын иштелип чыккан, терапиялык эффектке ээ болгон атайын пенопласттар жана гельдер. Кургак тери үчүн, ромашка, фиалка, роза гүлүнүн жалбырактары, жалбыз, лаванда, женьшень тамыры, петрушка жана укроптун кайнатмасынан жууп, компресс жасоо пайдалуу болот. Ушул ингредиенттердин каалаган бир аш кашыктын үстүнө 200 г кайнак суу куюңуз. Алынган сорпону 20 мүнөт талап кылуу керек, штамм, муздак. Майлуу териге ромашка, Сент-Джон сусласы, жылкы куйрук, жөргөмүш, плантаң, жүгөрү гүлү, чалкан, кольтут, эвкалипт жалбырактарынын кайнатмасы туура келет.
Майлуу тери үчүн жумасына 2 жолу каалаган тазалоочу каражатты колдонсоңуз болот: эртең менен жана кечинде. Жуудан кийин териге азыктандыруучу крем сүйкөп, 20-30 мүнөттөн кийин калдыктарын кагаз сүлгү менен алып салыңыз.
Кадимки тери үчүн жылуу жана муздак таза суу менен кезектешип жуу жетиштүү. Бирок кадимки тери дагы бир аз кам көрүүнү талап кылат. Дары чөптөрдүн кайнатмалары бар суу менен жууган абдан пайдалуу. Жумасына бир жолу кайнатма менен бетиңизди жууңуз же жылуу сууга малынган тампон менен сүртүңүз. Кадимки тери үчүн, колдонууга болот дээрлик бардык отвардын негизинде дары чөптөрдүн, анткениар бир компонент терини мыкты азыктандырат жана дени сак көрүнөт.
Массаж - бул негиздердин негизи
Күн сайын бетке массаж жасоо аны жакшы абалда сактоого мүмкүндүк берет, анын бекемдигин жана ийкемдүүлүгүн камсыз кылат. Массаж процедурасы учурунда тынымсыз кан агымынын аркасында кан айлануу жакшырып, экспрессия жана курактын бырыштары тегизделип, булчуңдар стимулданат, алар убакыттын өтүшү менен ийкемдүүлүгүн жоготот.
"Үй массажын" жүргүзүү эрежелери
Бет массажы таза терини болжолдойт, андыктан процедурадан мурун макияжды кетирип, жакшылап жуу керек. Мындан тышкары, тери калыбына келтирүүчү таасири бар ар кандай нымдагыч креми же сывороткасы менен нымдалышы керек. Акыркы вариант дагы артыкчылыктуу болот, анткени массаж алдындагы тери жашаруу үчүн кошумча "түртүүнү" алат.
Ырас, бир катар каршы көрсөтмөлөр бар:
- беттин терисиндеги өнөкөт сезгенүү процесстери;
- күйүк;
- бет чачтын деңгээлинин жогорулашы.
Уктаар алдында бетке массаж жасоо эң натыйжалуу, бирок бул эртең менен же түштөн кийин анын жардамына кайрыла албайсыз дегенди билдирбейт. Мисалы, эртеңки кабак массажы "түнкү" шишикти кетирүүгө, көздүн бурчтарындагы бырыштарды тегиздөөгө, кара чөйрөдөн арылууга мүмкүнчүлүк берет.
Маанилүү:массаж процедурасы 10-15 мүнөттөн ашпашы керек жана биринчи жолу сеанс 3-5 мүнөттү түзүшү керек.
Ал эми эми массажды кантип туура жасоо керек, аны кайдан баштоо керек жана бул үчүн кандай кыймылдарды жасоо керек экендиги жөнүндө кененирээк.
Өз алдынча массаж жасоонун көптөгөн жолдору бар, бирок эң популярдуусу - классикалык түрү. Бул процедура беттин терисине көрсөтүлгөн сызыктар боюнча физикалык таасирлерге негизделген.
Бул саптарга төмөнкүлөр кирет:
- каштан чачтын тамырына чейинки сызык;
- эриндин бурчтарынан кулактын ортосуна чейин;
- ээктин ортосунан кулактын тешиктерине чейин;
- мурун канаттарынан ибадатканаларга чейин;
- мурундун ортосунан каштын учуна чейин.
Бардык кыймыл-аракеттерди жайбаракат кол менен жасоо керек, басым жана сүрүлүүгө жол берилбейт. Бармактын учу менен жеңил сылап, классикалык массажды баштоо керек. Бара-бара кыймылдар активдешип, балким, бет терисине жылуу тийгендиктен, ал жылыйт. Бирок тери даяр болгондо, кийинки этапка өтсөңүз болот.
Бет бырыштарын массаж менен тегиздөө
Үйдө бетти сапаттуу жашартуу массажсыз мүмкүн эмес. Косметологго барууга акча жок болсо, бырыштардан жана кош ээктен кантип арылууга болот? Өтө жөнөкөй!
Кыймылдар классикалык массаждын версиясындагыдай "сылап" эмес, таптап, чекитке окшоштурушу керек. Көйгөйлүү жерлерди алгач манжаларыңыз менен эмес, билегиңиздин ички капталынан бир аз нымдап, терини кремге "баскандай" кылып коюу керек.
Кош ээкти "жок кылуу" үчүн, катуураак укалоо ыкмасын колдонуу керек. Бул бир эле учурда алакан менен сылап, чымчып, ал тургай сууга малынган сүлгү менен сүртсө болот.
Сүлгүнү массаждоо ыкмасы: сүлгүнү сууга чылап, сыгып, боо менен ороп коюңуз. Сүлгүнүн учтарын алып, жаагыңыздын астына сунуп, жаакты байлап салгысы келгендей күч менен өйдө тартыңыз. Сүлгүнү ушул абалда бир нече секунд кармаңыз, андан кийин бошотуңуз. Процедураны 7-10 жолу кайталаңыз. Күн сайын сүлгү менен массаж жасоо бир нече жуманын ичинде белгилүү натыйжаларды берет.
Массаж тез арада каалаган натыйжага жетишүүгө мүмкүнчүлүк берет. Ал терини көтөрүп, бекем жана серпилгич кылып, узак убакыт бою жаш бойдон сактайт.
Үйдөн жасалган сулуулук каражаттары - жаш теринин фонтаны
Бирок сиз жалгыз гана массаж менен тойбойсуз. Ооба, тери ар дайым керектүү колдоону алат, ал эми бет жакшынакай контурга ээ болот, бирок теринин өңүн жакшыртып, тегиздеп, жаркырап берүү кремдердин, лосьондордун жана маскалардын жардамы менен гана болот. Аларды сатып алуунун кажети жок, анткени дээрлик бардык косметикалык каражаттарды үй шартында жасаса болот жана анын касиеттери дүкөндөгү текчелердегиден жаман болбойт. Үйдүн сапаттуу косметикасын кантип жана эмнеден жасоого болот? Аны кантип туура колдонсо болот жана мындай каражаттарды колдонууга каршы көрсөтмөлөр барбы? Келгиле, аны азыр аныктап алалы.
Бет терисинен үйдө жасалган лосьондор Үйдө жасалган лосьондорду жасоонун көптөгөн рецепттери бар. Бул жерде алардын бир канчасы гана.
Петрушка Лосьону
Мындай лосьонду даярдоо үчүн, сизге бир аш кашык жаңы же кургатылган петрушка (жакшысы тамыр менен), 50 мл ак дасторкон шарабы жана 1 стакан кайнак суу талап кылынат. Петрушканын үстүнө кайнак суу куюп, жарым саат демдеңиз. Андан кийин 7-10 мүнөт суу ваннасында тундурманы жылытыңыз. Андан кийин эритмени муздатыңыз. Суу жылыганда, аны чыпкалап, тундурмага шарап куюңуз. Лосьон даяр. Бул теринин жаркырашын жана дени сак өңдү калыбына келтирүүгө жардам берет. Бул макияжды кемчиликсиз кетирет жана кымбат баалуу бет күтүмүн алган каражаттарды оңой эле алмаштырат.
Жалбыз лосьону
Жалбыз лосьонун даярдоо үчүн 2 аш кашык кургак жалбыз (же 5 аш кашык жаңы), жарым литр кайнак суу, 4 аш кашык бор спирти, 1 чай кашык дасторкон уксусу, 2 аш кашык календуланын тундурмасы жана бир чай кашык лимон алуу керек. шире.
Жалбыздын үстүнө кайнак суу куюп, отто 10 мүнөт кармаңыз. Муздагандан кийин, тундурманы сүзүп, ага калган ингредиенттерди куюңуз. Мындай лосьон жай мезгилинде абдан жакшы, анткени анын негизги функциясынан тышкары - терини тазалоо дагы бир нерсени аткарат - сергитүүчү.
Үйдө жасалган бет майлары - эң натыйжалуу рецепттер
Беттин терисин жашартуучу эффективдүү кремде жасалма консерванттар жана башка химикаттар болбошу керек. Төмөндө бырышка каршы натыйжалуу кремдердин рецепттери келтирилген.
Беттеги каймактуу крем
Өзүңүздүн "тирүү" кремди түзүү үчүн сизге: 100 грамм каймак, бир жумуртканын сарысы, жарым чай кашык жаңы лимон ширеси, бир чай кашык бал жана эки чай кашык каалаган коньяк керек болот. Бардык ингредиенттерди идишке бирдей массага чейин аралаштырыңыз. Кремди даярдалгандан кийин дароо колдонсо болот, андан тышкары аны сактоого болот. Массаны айнек идишке өткөрүп, капкагы менен жабыңыз (бирок металл эмес), аны караңгы жана салкын жерде алып салыңыз.
Мындай крем дээрлик маска сыяктуу калың катмарга сүйкөлөт. Экспозиция убактысы кеминде 20 мүнөт. Процедурадан кийин кремди жылуу суу менен жууп салуу керек.
Таасири укмуш! Тери жылмакай, тегиз, ийкемдүү болот жана мындай натыйжа биринчи жолу сүйкөлгөндөн кийин жетишилет.
Сулунун экспрессияга каршы бырышка каршы креми
Сулунун унун каалаган өлчөмдө бир чай кашык глицерин, бир чай кашык камфора жана бир сарысы менен аралаштырышат. Мындай кремди мимикалык бырыштарга гана сүйкөө керек, анткени ал жогорку сиңирүүчү күчкө ээ. Беттин башка жерлерине сүйкөгөндө, коллагендин табигый өндүрүшүн үзгүлтүккө учуратышы мүмкүн. "Сулу" креминин экспозиция убактысы 1 саат. Процедурадан кийин аралашманы жылуу суу менен жууп салуу керек. Сиз каймакты сактай албайсыз!
Үйдөгү табигый бырышка каршы маскалар
Маска - бул бет терисине кам көрүү процедурасын аяктоо үчүн эң сонун каражат. Дүкөндөрдө табигый маскалар бар, бирок аларды байлыкты сарпташ үчүн гана сатып алууга болот. Же үйдө өзүңүздүн маскаңызды даярдап, акчаңызды үнөмдөсөңүз болот.
Ошентип, бырышка каршы жакшы маскалардын бир нече рецепти келтирилген.
Май маскасы
Бир аш кашык жумшак сары майды бир жумуртканын сарысы, бир аш кашык алманын эң жакшы сүргүчкө сүртүлүп, бир чай кашык бал менен аралаштырыңыз. Өнүмдү тазаланган бет терисине сүйкөп, 20 мүнөт кармаңыз жана анын калдыктарын сууга батырылган кебез менен тазалаңыз. Маска терини кемчиликсиз нымдайт жана азыктандырат, бекемдөөчү эффектке ээ жана жашка байланыштуу майда бырыштар менен күрөшөт.
Мөмө-жемиштерден алынган витамин маскасы
Ошондой эле териге витаминдер керек, алар эң көп кездешкен "бакча тургундарында": бадыраң жана кара карагатта кездешет.
Бадыраңды тазалап, майдалап сүргүчкө сүртүп алуу керек. Пайда болгон бадыраңдын бир аш кашыгын алып, бир кашык кара карагат грелине аралаштырыңыз. Аралашмага бир аш кашык май каймак кошуп, баарын аралаштырыңыз. Маска бетке 20 мүнөт колдонулат, андан кийин жылуу суу менен жуулат.
Анын таасири териге заматта жаркыроо жана сергектик берет. Тери жакшырып, аны менен бирге маанай дагы жакшырат.
Жашартуучу бет маскалары
Бет маскалары жашартуунун мыкты натыйжаларын көрсөтөт. Үй маскасын жасоо үчүн ак чопо жана сыворотка керек. Компоненттерди коюу каймак консистенциясына чейин суюлтуп, териге 15 мүнөт сүйкөп, андан кийин суу менен жууп салыңыз. Эгерде сизде кургак тери болсо - ушул процедурадан кийин бетиңизди нымдандыруучу лосьон менен нымдап алыңыз.
Майлуу териге бадыраң, лимон жана овсянка маскасын даярдап алсаңыз болот. 1 бадыраңды майдалап, ага 1 чай кашык лимон ширесин жана 100 грамм сулу боткосун кошуңуз. Аралашманы ромашка сорпосу, сарысуу же кайнатылган суу менен суюлтуп алыңыз. Мурда тазаланган териге 20 мүнөт сүйкөп, жылуу суу менен жууп салыңыз.
Натыйжалуу тазалоо үчүн пилинг
Бет терисин сыйруу жумасына бир жолу жүргүзүлсө болот. Бул үчүн салондорго баруунун кажети жок, анткени бул процедураны үй шартында жүргүзсө болот. Бетти тазалоо скраб менен жүргүзүлөт. Өзүңүз бышырсаңыз болот. Эң популярдуу тазалоочу ингредиенттер - бул кофе жана деңиз тузу.
Кофенин майына бир чымчым туз, 1 аш кашык зайтун майын, бир чай кашык шекер, 2-3 тамчы лаванда майын кошуңуз. Аралашманы жакшылап аралаштырып, бетке сүйкөп, 10 мүнөттөн кийин жылуу суу менен жууп салыңыз. Нормалдуу жана кургак тери үчүн 1 аш кашык деңиз тузун жумуртканын сарысы жана каймак менен аралаштырыңыз. Бетке массаж жасаңыз, 10-15 мүнөттөн кийин жууп салыңыз. Майлуу тери үчүн каймакты башка ачытылган сүттүн продуктусу менен алмаштырыңыз - сыворотка, айран, майсыз каймак.
Бетти жашартуу тамактануусуз жана сергек жашоо образынсыз мүмкүн эмес экендигин унутпаңыз. Теринин жаш жана жакшы каралышы үчүн, зыяндуу адаттардан баш тартуу керек, ошондой эле диетаны витаминдер жана минералдар менен диверсификациялоо керек. Диета каротин, А витамини жана клетчатканы камтышы керек (ашкабак, сабиз, апельсин, банандар жана алардын ширелери, капустанын, балыктын, жаңгактын бардык түрлөрү).
Жөнөкөй массаж ыкмаларын жана үй косметикасын колдонуп, териңизди мурунку жагымдуулугун калыбына келтиресиз жана бул үчүн сулуулук салондорундагы кымбат баалуу процедуралар же колдонуунун биринчи күнүнөн баштап укмуштуудай натыйжаларды убада кылган импорттолгон кремдер жана маскалар талап кылынбайт. Элде айтылгандай: "Үйлөр менен дубалдар жардам берет". Жана өзүңүздү жакшы жакка өзгөрткүңүз келген чоң каалоо менен айкалышса, дагы көп нерсеге жетише аласыз.